Memilih dan Menyesuaikan Sepatu yang Tepat agar Betis Tidak Tegang Saat Jalan Kaki Posted on: Oktober 18, 2025November 5, 2025 Sepatu “Anti Betis Pegal”: 4 Checklist + 2 Trik Insole Rumahan untuk Jalan 8 Jam Nyaman Sepatu salah = beban betis naik 3 kali lipat. Tes sederhana: jika tumit terasa “terdorong” […] Read More
